Vind jij het lastig om te ontspannen? Je bent niet de enige.

De meeste perfectionisten vinden het mega moeilijk om te ontspannen. Misschien herken je dit wel.

Ten eerste vind je het lastig jezelf toestemming te geven om te ontspannen. Jezelf rust gunnen voelt als een luxe waar je simpelweg niet genoeg tijd voor hebt. (Ja of nee?!)

En ALS je jezelf al toestemming geeft, weet je eigenlijk helemaal niet zo goed HOE je goed kunt ontspannen. 

Daarom deel ik in deze podcast mijn persoonlijke tips voor ontspanning en self care. Het is een hele waslijst geworden, dus bear with me! Hopelijk haal je hier inspiratie uit voor zo’n moment dat je wel wilt ontspannen, maar je weet even niet hoe.

En voordat je dit gaat luisteren nodig ik je uit alvast na te denken wat jij doet voor je ontspanning.

Liefs,

Evelien

P.S. Hielp deze podcast jou om te ontspannen? Je helpt me heel erg als je dan even een review achterlaat op Spotify of Apple Podcasts!