Op zaterdag 19 juni gaf ik om 10:00 uur een gratis Masterclass met als thema ‘ Perfectionisme over je lichaam loslaten’.

In dit webinar vertelde ik je over mijn persoonlijke ervaring en ik deelde mijn tips en tricks met je. 

 

🪞 Vind je het lastig om 100% te accepteren hoe je eruit ziet? Heb je het idee dat je er eigenlijk anders uit zou moeten zien? Of maak je je zorgen over bv aankomen? Beïnvloedt jouw uiterlijk voor een groot deel jouw eigenwaarde?

🍔 Heb je schuldgevoel wanneer je iets ongezonds eet? Veroordeel je jezelf wanneer je iets lekkers neemt, in plaats van er zorgeloos van te kunnen genieten? Misschien heb je wel bepaalde regels over wat je wel of niet mag eten, en wanneer en hoeveel?

🏃‍♀️ Het kan ook zijn dat voor jou bewegen/sporten voelt als een must. Dat je dit niet (puur) vanuit zelfliefde, omdat je daardoor lekkerder in je vel zit, maar omdat je er anders uit wilt zien. Strakker, dunner. Of dat je je schuldig voelt wanneer je niet (genoeg) beweegt.

💄 Zijn er dingen die je vermijdt omdat je je lichaam niet helemaal accepteert zoals het is? Draag je bv liever geen korte broeken of strakke kleding? Haat je het als er foto’s gemaakt worden? Of ga je liever de deur niet uit zonder make-up?

 

Herken je je in deze uitspraken? Dan weet ik zeker dat de Masterclass ook voor jou interessant is. Terugkijken doe je hier!