Blog
Laatst was ik gezellig uit eten met mijn oud-traineegenootjes en een aantal van hen was heel nieuwsgierig naar wat ik nu de hele dag doe sinds ik voor mezelf ben begonnen. Er werden al wat leuke grappen gemaakt over mijn Instagramfeed, waar ik kennelijk alleen maar foto’s van mezelf in […]
Het (im)perfecte leven van een perfectionisme-coach
Lig je ook vaak uren wakker? Terwijl je steeds gefrustreerder raakt en de uren aftelt die je nog kan (nee MOET) slapen? In dit blog deel ik de tien beste tips die mij altijd enorm goed helpen om in slaap te vallen. Ik geloof wel dat ik genetisch gezegend ben, […]
10 Slaaptips voor perfectionisten
“Ik ben altijd maar aan het rennen, ik zou zo graag meer tijd voor mezelf hebben”, “Waarom kom ik steeds zo afgepeigerd thuis uit mijn werk?”, “Ik wil niet meer continu bezig zijn met wat anderen van mij vinden”, “Ik wil leren vaker ‘nee’ te zeggen en te kiezen voor wat ik […]
Staat jouw perfectionisme een fijner leven in de weg?
Ja hoor, het is weer maandag. Zin om met deze week te beginnen? Of kijk je nogal op tegen weer een week vol stress en drukte? Vandaag geef ik je 3 tips waarmee je zelf aan de slag kunt om je leven een stuk relaxter te laten verlopen. Welke kleine […]
3 tips die je vandaag nog kunt toepassen voor een ...
Herken jij dit soort ochtenden? – Je wekker gaat: paniek! Of: “Geen zin om op te staan, nog heeeel even snoozen…” – Zodra je wel echt wakker bent, is je eerste gedachte: ‘Wat moet ik vandaag allemaal doen?’ – Je springt je bed uit en begint routineus aan al je […]
Jouw ideale ochtendritueel: gratis interactieve PDF
Eén van de moeilijkste maar ook belangrijkste dingen in het leven, of in elk geval in de omgang met andere mensen, vind ik het vertellen van de waarheid. Jouw waarheid bedoel ik dan, laten we niet vervallen in een filosofische discussie over of De Waarheid wel bestaat. Het gaat me […]
The truth, the whole truth and nothing but the truth
Ik moet wat bekennen: ik kan soms best een controlfreak zijn. Niet echt het eerste wat je misschien verwacht bij een coach die vrouwen juist probeert te helpen om de teugels wat te laten vieren, om het leven wat minder serieus en zwaar te laten zijn. Maar het is toch […]
De doelenmythe
Herken je dit? Je komt thuis na een dag werken en je bent helemaal kapot. Op, gaar, uitgeput. Gezellig doen tegen vrienden en familie is wel het laatste waar je nu energie voor hebt, terwijl je dit eigenlijk juist heel belangrijk vindt. Je zegt soms leuke afspraken af omdat je […]