Slow the f down – wat ik doe als ik veel in m’n hoofd zit


Ineens merkte ik op dat ik afgelopen tijd een beetje veel in mijn hoofd zat en nogal in een ‘go go go’-modus zat.

Ik ontdekte een app met verhaaltjes voor het slapen gaan die mij heel erg helpt om me meer bewust te zijn van mijn zintuiglijke ervaring en minder in mijn hoofd te zitten.

In deze podcast neem ik jou ook even mee in zo’n soort verhaaltje in de hoop dat het jou helpt om wat bewuster de alledaagse dingen te doen.

Je luistert de podcast hier:

Laat je me weten wat je ervan vond?

Liefs,

Evelien

P.S.: 3 manieren waarop je direct aan de slag kunt om je perfectionisme los te laten:

1) Bekijk de gratis Masterclass ‘HSP & Perfectionisme’
2) Bestel mijn boek ‘Goed Genoeg – 50 tips om je perfectionisme los te laten’
3) Doe mee aan Goed Genoeg, hét online programma voor perfectionisten die relaxter & gelukkiger willen worden

P.S.: Foto door Prisca Visser

Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.