Mijn mini mental breakdown (en hoe ik ermee omging)


Ik was laatst heel hard aan het werk en had even een kleine mental breakdown.

Vroeger schaamde ik me heel erg voor dit soort situaties en wilde ik er niet te lang bij blijven stilstaan. Wie herkent dat? Het idee dat je zwak bent als het even niet zo lekker met je gaat.. Misschien zelfs schaamte voor dit gevoel?

Nu merkte ik dat het lukte om ernaar te luisteren en voor mezelf te zorgen.

Ik deel in mijn nieuwe podcastaflevering welke stappen ik precies zette toen ik me zo rot voelde, misschien kan het jou ook helpen.

Laat je me weten wat je uit deze podcast haalt?

Liefs, Evelien

P.S.: Op deze manieren kan ik je verder helpen:

  1. 👩‍💻 Volg de gratis Masterclass ‘HSP & Perfectionisme’
  2. 📖 Lees het boek ‘Goed Genoeg – 50 tips om je perfectionisme los te laten’
  3. ⭐ Doe mee aan Goed Genoeg, hét online programma voor perfectionisten die relaxter & gelukkiger willen worden

Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.