‘Hoe kom ik van die onzekerheid af?’ –> heb jij last van emotioneel perfectionisme?


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Stel: ik zat in jouw hoofd. Welke van de volgende gedachten zou ik daar dan tegenkomen?

 

  • Was ik maar niet zo onzeker... 
  • Hoe kan ik van mijn gestreste gevoel afkomen?
  • Argh, er is echt iets mis met mij! Waarom kan ik niet gewoon ontspannen?

 

Ik noem dit emotioneel perfectionisme: dat je vindt dat je je eigenlijk anders zou moeten voelen dan je je nu voelt. 

Positiever, blijer, relaxter. 

Als je dit herkent, heb ik een fijne podcast voor je opgenomen. Ik vertel je hierin hoe ik er bij mezelf achter kwam dat ik last had van emotioneel perfectionisme.

En hoe ik er nu mee omga.

Je kunt de podcast hier beluisteren:

 

 

Liefs,

Evelien

 


Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.