Blogs, video’s & podcasts


Yess de podcast is weer terug! Vorige week deelde ik een bonusaflevering met je waarin ik uitlegde waarom ik een maand offline was. En nu weer lekker verder met de podcast dus! Speciaal over dingen maken zonder perfectionisme. Want iedereen moet wel eens iets maken; een mailtje opstellen, een tekst […]

Dingen maken zonder perfectionisme (bv een mail of presentatie)


Als je me al een tijdje volgt, weet je dat ik vrij trouw elke dinsdag een nieuwe aflevering van de perfectionismepodcast online plaats. Er staan ook al een paar mooie afleveringen klaar om gepubliceerd te worden, maar ik kies er bewust voor om een zomerstop in te lassen met de […]

Waarom er de komende tijd geen podcasts online komen


Voor zo’n tweederde van de lichamelijke klachten is geen medische verklaring. Deze mensen tasten vaak in het duister met wat er met hen aan de hand is. Anne van Gils is psycholoog en arts en helpt vrouwen met deze medisch onverklaarbare lichamelijke klachten. Ik zag heel veel raakvlakken met perfectionisme […]

De rol van perfectionisme bij medisch onverklaarbare klachten – interview ...



Ik was er lange tijd van overtuigd dat ik verslaafd was aan suiker. Ik probeerde zo min mogelijk zoete dingen te eten (behalve fruit), want ‘suiker was immers vergif’. Als ik dan een keer bij iemand anders een brownie zag staan, kon ik me totaal niet beheersen en at ik […]

Waarom ‘suikerverslaving’ een teken van perfectionisme is


In de vorige podcast had ik het al over perfectionisme over je lichaam. Maar hoe weet je nu of jij hier last van hebt? In deze aflevering deel ik 7 checkvragen met je waarmee jij zelf kunt testen of perfectionisme een rol speelt in jouw lichaamsbeeld. Het zijn per thema […]

Zelftest: heb jij last van perfectionisme over je lichaam? 7 ...


Ben jij ook zo gefocust op andere mensen als het gaat om jouw lichaamsbeeld? Wat anderen zullen vinden van hoe je eruit ziet? En vergelijk je jouw lichaam vaak met dat van anderen? Je bent niet de enige en het ligt niet aan jou! In deze podcast deel ik hoe […]

Vergelijk jij je uiterlijk vaak met anderen?



Herken jij dat je bevestiging van anderen nodig hebt in je werk? En dat je bijvoorbeeld niet zelf een knoop durft door te hakken? Je bent niet de enige! In ons programma Goed Genoeg komt deze vraag heel vaak terug. Daarom besloot ik er een podcast over te maken. In […]

Ik zoek altijd bevestiging bij anderen in mijn werk – ...


Ineens merkte ik op dat ik afgelopen tijd een beetje veel in mijn hoofd zat en nogal in een ‘go go go’-modus zat. Ik ontdekte een app met verhaaltjes voor het slapen gaan die mij heel erg helpt om me meer bewust te zijn van mijn zintuiglijke ervaring en minder […]

Slow the f down – wat ik doe als ik ...


Herken jij het gevoel dat je altijd de perfecte partner probeert te zijn? Ik sprak Maarten Vogelaar hierover in mijn nieuwe podcastaflevering. Maarten is relatiecoach. Hij deelde zijn verhaal in de liefde dat voor mij als perfectionist ook heel herkenbaar was. Deze podcast gaat over hoe belangrijk zelfliefde is in […]

Perfectionisme in relaties – met Maarten Vogelaar van LoveUpdate



Voel jij je wel eens belemmerd in het achterna gaan van je dromen uit angst voor kritiek? Saida L’Mhajari weet hier alles vanaf. Zij maakte 2 echtscheidingen mee, iets wat in haar cultuur als taboe gezien wordt. Lange tijd was ze bang voor de meningen van anderen. Inmiddels laat Saida […]

Interview Saida L’Mhajari over je dromen volgen en omgaan met ...