De perfectionismepodcast


Je ziet het al aan het onderwerp van deze pagina: er is een einde gekomen aan mijn relatie en het kwam voor mij een beetje als een shock.  Hoewel ik niet had verwacht deze podcast zo snel op te nemen leek het mij 3 dagen nadat het uit was gegaan […]

Hoe deal je met een gebroken hart?


Toen mijn relatie net voorbij was, nam ik deze podcast op over hoe ik deal met mijn gebroken hart. Ik deel bv over hoe belangrijk het is om je pijnlijke gevoelens niet weg te stoppen, maar juist te ervaren.    In de maand na de break-up heb ik superveel fijne […]

💔 Dealen met een gebroken hart ❤️‍🩹


Je zelfbeeld speelt een grote rol bij perfectionisme. Daarom heb ik in Bali met veel plezier een interview afgenomen met Eugène Oostveen, de zelfbeeldpsycholoog.  In ons gesprek gaan we in op veel onderwerpen die je als perfectionist zult herkennen. Eugène deelt hierin concrete stappen die kunnen helpen wanneer je bang […]

Eugène Oostveen: de zelfbeeldpsycholoog



Ik was laatst op vakantie in Bali en er gebeurde iets bijzonders. Al even volgde ik Dieke ter Weel op Instagram, zij is een feminine empowerment & embodiment teacher. Als je nu niet direct snapt wat dat is: no worries, ik begreep het eerst ook niet helemaal. Ik vond Dieke […]

Dieke ter Weel: juicy interview over ‘sex’ en ’too much’ ...


Vorig jaar heb ik een bijzondere dag gehad met mijn vader, we hebben toen een dag echt met z’n tweeën doorgebracht en het was echt ge-wel-dig. Nou kan perfectionisme soms in de weg zitten om tijd te maken voor je dierbaren. Want hoe makkelijk is het wel niet om te […]

Bijzondere dag met m’n vader


Via een Instagram DM kreeg ik de volgende vraag binnen: wat nou als je hoogsensitief bent en daardoor veel tijd voor jezelf nodig hebt, maar in een gezelschap bent. Hoe kan je dan je grenzen aangeven en toch een momentje nemen voor jezelf?  Zelf heb ik me er ook voor […]

Overprikkeld in gezelschap – zo geef je jezelf toestemming om ...



Zoals je misschien weet heb ik sinds kort een nieuwe relatie, maar hiervoor heb ik heel wat gedate. Zelf had ik hierin over het algemeen best wel een relaxte houding, maar ik merkte wanneer ik andere single mensen sprak, dat er bij hen best veel druk lag op het daten.  […]

Daten zonder perfectionisme – voorkom deze 5 valkuilen


Ik zit nu in Bali (lucky me!), maar toen ik deze podcast opnam, was ik net weer terug in Nederland na 4 maanden in Berlijn te zijn geweest. Toen ik terugkwam in mijn lege appartement liet dat mij ook even nadenken. Ik zag namelijk alle spullen die ik had achtergelaten […]

Loslaten van spullen, mensen en werk


Net heb ik een fantastisch gesprek gehad met iemand die ik coach in mijn programma ‘The Edge’ (daarin help ik mensen om meer naar hun verlangens te luisteren).  We hadden het erover dat je weleens ‘verboden’ verlangens kunt hebben buiten je relatie om, maar wanneer je daarover een gesprek aan […]

Verboden verlangens volgen



Laatst kreeg ik een DM op instagram met de vraag hoe je balans kunt houden tussen tijd met je partner en alleen zijn. En dat geldt natuurlijk voor meer situaties, bijvoorbeeld leven met je gezin of huisgenoten.  Ik heb altijd al relatief veel tijd voor mezelf nodig gehad, en in […]

Alleentijd in een relatie